CURSOS DE DANZA ARABE

DANZA ÁRABE

... disfruta tu femineidad

La danza árabe es un efectivo ejercicio cardiovascular, trabaja los principales grupos musculares y es una de las técnicas más completas existentes, al reunir lo corporal con la maravillosa experiencia de sentirte plena.

¡VEN A NUESTRAS CLASES!

Lunes 19 a 20 hrs

20 a 21 hrs

Martes 19 a 20 hrs

Jueves 19 a 20 hrs

Viernes 11 a 12 hrs

MATRÍCULA $10.000

MENSUALIDAD $20.000

BALLET

MATRÍCULA $10.000
MENSUALIDAD $20.000

AERODANCE

EL AERODANCE COMBINA DIFERENTES PASOS DE BAILE CON EJERCICIOS DE AERÓBIC Y ES UNA EXCELENTE TERAPIA PARA PERDER PESO EN TIEMPO RÉCORD.
DEL AERÓBIC DE LOS AÑOS 80, SURGE ESTA DISCIPLINA QUE COMBINA PASOS DE BAILES COMO EL TANGO, EL JAZZ O LA SALSA CON EJERCICIOS DE AERÓBIC. MADONNA, CHRISTINA AGUILERA O JANET JACKSON SON TRES DE SUS MÁS FERVIENTES SEGUIDORAS. ¿TE APUNTAS AL AERODANCE?
¿EN QUÉ CONSISTE? SE TRATA DE UNA DISCIPLINA QUE COMBINA LOS PASOS DE DANZAS DIVERSAS (TANGO, JAZZ, SALSA...) CON EJERCICIOS DE AERÓBIC.
SUS BENEFICIOS: VA ENFOCADO SOBRE TODO A TRABAJAR LOS MÚSCULOS DE TUS PIERNAS YA QUE SON ELLAS LAS QUE EFECTÚAN CADA UNO DE LOS PASOS DE BAILE. ADEMÁS, ES UNA ESTUPENDA ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR MÁS QUE MUSCULAR.
¿CUÁNTAS CALORÍAS PUEDES QUEMAR? HASTA 700 CALORÍAS POR SESIÓN DE 45 MINUTOS APROXIMADAMENTE QUE INCLUYE UNA SESIÓN DE CALENTAMIENTO, COORDINACIÓN, EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTOS.
LO MEJOR: MEJORA EL EQUILIBRIO Y TU COORDINACIÓN AL TIEMPO QUE TE MUEVES AL RITMO DE TUS CANCIONES FAVORITAS REALIZANDO UN EJERCICIO FÍSICO AMENO Y DIVERTIDO.
LO PEOR: SI LO HACES CONSTANTEMENTE, PUEDES PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN EN TIEMPO RÉCORD.

MATRICULA : $10.000
MENSUALIDAD: $20.000

VALS PARA NOVIOS

LAS CLASES DE VALS PARA NOVIOS INCLUYE ASESORAMIENTO EN LA ELECCIÓN DE LA MÚSICA, PASOS BÁSICOS DEL VALS, POSTURA DE BAILE Y UNA COREOGRAFÍA COMPLETA PARA EL VALS NUPCIAL.

MATRICULA : $10.000
MENSUALIDAD : $20.000

YOGA PRE-PARTO

EL EMBARAZO ES UN PROCESO DE STRESS PROGRESIVO EN LA MUJER URBANA Y SEDENTARIA. SOBRE ESA BASE SE DESARROLLA EL PROGRAMA PRE-PARTO, PARA NEUTRALIZAR ESTE PROCESO, DE MANERA QUE LA FUTURA MAMÁ LLEGUE CON TODA SU HABILIDAD NEUROMUSCULAR Y SÍQUICA A LA CULMINACIÓN DE DICHO PROCESO. LOS EJERCICIOS CORPORALES Y RESPIRATORIOS DEL PROGRAMA GARANTIZAN LA MAYOR SEGURIDAD A LA FUTURA MAMÁ EN EL PERÍODO PRE-NATAL. LA ALUMNA PUEDE ASISTIR A LAS SESIONES DEL PROGRAMA CON SU PAREJA, LO QUE ES ESPECIALMENTE RECOMENDABLE.

MATRÍCULA : $10.000
MENSUALIDAD: $20.000

YOGA INTEGRAL

EL YOGA INTEGRAL NOS AYUDA A RECUPERAR ENERGÍA Y RELAJAR, MEJORA LA SALUD CAMBIANDO MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS, COMBATE EL SEDENTARISMO MANTENIENDO NUESTRO SISTEMA NERVIOSO EN ARMONÍA ANTE SITUACIONES DIFÍCILES QUE SE NOS PRESENTAN DÍA A DÍA.
EN ESTE CURSO SE CAPACITA A LOS ALUMNOS PARA EL MANEJO DEL STRESS Y LA PREVENCIÓN DE LA DEPRESIÓN.

MATRÍCULA: $10.000
MENSUALIDAD: $20.000

YOGA REDUCTIVO

EL SECRETO DEL PROGRAMA RESIDE EN LOGRAR QUE LAS PERSONAS QUE SE ACOGEN A ESTE MÉTODO PONGAN A FUNCIONAR LOS MECANISMOS NATURALES REGULADORES DEL EQUILIBRIO EN EL PESO.
A SABER:
1 RECUPERAR LA RESPIRACIÓN NORMAL
2 MEJORAR LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA Y LINFÁTICA
3 ACTIVAR LAS GLÁNDULAS
4 REGULAR EL FLUJO DE LOS CAMPOS ELECTROMAGNÉTICOS EN EL CUERPO
5 ASUMIR UNA DIETA BIEN BALANCEADA
6 SUPERAR LAS GRABACIONES DEFORMANTES ADQUIRIDAS EN LA INFANCIA CON LAS PREDISPOSICIONES A CONSUMIR PRODUCTOS DE BAJO NIVEL NUTRITIVO Y SIMPLEMENTE ENGORDADORES
7 RECUPERAR LA COHESIÓN DE LOS TEJIDOS POR UN CERTERO MANEJO DE LOS CAMPOS ELECTROMAGNÉTICOS.

DENTRO DE NUESTROS PROGRAMAS EN LOS QUE EL MÉTODO SE HA IDO HACIENDO CADA VEZ MÁS EFICIENTE, HAY PERSONAS QUE EN 15 DÍAS DE PROGRAMA HAN DISMINUIDO 17 CM. DE CINTURA. OTRAS EN LOS MISMOS 15 DÍAS HAN DISMINUIDO 13 CM. DE MUSLOS. Y EN GENERAL EN EL MES INTENSIVO DEL CURSO LOS PARTICIPANTES DISMINUYEN SU PESO CORPORAL EN 4 A 5 KILOS, AUNQUE HA HABIDO BAJAS DE HASTA 8 KILOS.

MATRÍCULA : $10.000
MENSUALIDAD: $25.000

CLASES DE GUITARRA

MATRÍCULA $10.000
MENSUALIDAD $20.000

TALLER DE PINTURA AL ÓLEO

CON ESTE CURSO SE INICIARÁN A LOS ALUMNOS, MEDIANTE TÉCNICAS, EN EL ARTE DE LA PINTURA AL ÓLEO.
HAY UN TRIPTICO QUE SE FORMA PARA PODER PINTAR QUE ES : OJO-MENTE-MANO.
¿CÓMO VER?....¿QUÉ VER?....¿CÓMO ENTENDER LO QUE VEMOS?...¿CÓMO LOGRAR OBJETIVOS?....¿DE QUÉ MODO REALIZAMOS LO QUE VEMOS?.... ¿DE QUÉ MODO CONECTAMOS LA MANO CON EL CEREBRO PARA ENTENDER LO QUE A TRAVÉS DE LOS OJOS VE?... ESA SIMPLE CONEXIÓN TIENE SU INCOGNITA QUE NO ES OTRA COSA QUE LA PRÁCTICA Y EL EJERCISIO. " ENSEÑAR A LA MANO A OBEDECER LO QUE LA MENTE PERCIBE DE LA IMAGEN QUE VEMOS"
LAS CLASES SE INICIAN DESDE LA DEFINICIÓN DEL TRAZO, PROPORCIONES, PERSPECTIVA, COLORES, MATICES, TONOS, HASTA LLEGAR A CREAR UNA OBRA COMPLETA, DÁNDOLE ÉNFASIS AL SELLO PERSONAL DE CADA ALUMNO.
ESTA EXPRESIÓN ARTÍSTICA ES UN MÉTODO QUE HA SIDO PROBADO PARA COMBATIR EL STRESS, YA QUE SE TRABAJA CON EL HEMISFERIO DERECHO DEL CEREBRO, QUE OTORGA MAYOR EQUILIBRIO A LAS PERSONAS.

MATRÍCULA $10.00
MENSUALIDAD $20.000

CLASES DE TANGO

MATRÍCULA $10.000
MENSUALIDAD $20.000
PAREJAS $35.000

CLASES DE SALSA Y MERENGUE

MATRÍCULA $10.000
MENSUALIDAD $20.000

CLASES DE DANZA ÁRABE

LA DANZA ÁRABE CONECTA A LA MUJER PROFUNDAMENTE CON SU FEMINEIDAD Y ELEVA SU AUTOESTIMA, PUES AL ENTRAR EN CONTACTO CON SU CUERPO, A PARTIR DE LA EXPRESIÓN CORPORAL, HAY UN DESBLOQUEO SICOLÓGICO, DESPERTANDO EL AMOR PROPIO.
REGULA EL TONO MUSCULAR, DESARROLLA LA FLEXIBILIDAD Y MEJORA LA POSTURA CORPORAL.

MATRÍCULA $10.000
MENSUALIDAD $20.000

CLASES DE PILATES

ESTA TÉCNICA SE TRATA DE UN SISTEMA DE EJERCICIOS CENTRADOS EN MEJORAR LA FLEXIBILIDAD Y FUERZA PARA TODO EL CUERPO, SIN INCREMENTAR SU VOLUMEN.
INTEGRA TEORÍAS OCCIDENTALES Y ORIENTALES Y RELACIONA LA PRÁCTICA DE EJERCICIOS ESPECÍFICOS ACOPLADOS CON TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN.

MATRÍCULA $10.000
MENSUALIDAD $20.000

CLASES DE YOGA

YOGA ADULTOS-NIÑOS ES LA UNIÓN E IDENTIFICACIÓN DEL YO INFERIOR CON EL YO SUPERIOR.

MATRÍCULA $10.000
MENSUALIDAD $20.000