AERODANCE

EL AERODANCE COMBINA DIFERENTES PASOS DE BAILE CON EJERCICIOS DE AERÓBIC Y ES UNA EXCELENTE TERAPIA PARA PERDER PESO EN TIEMPO RÉCORD.
DEL AERÓBIC DE LOS AÑOS 80, SURGE ESTA DISCIPLINA QUE COMBINA PASOS DE BAILES COMO EL TANGO, EL JAZZ O LA SALSA CON EJERCICIOS DE AERÓBIC. MADONNA, CHRISTINA AGUILERA O JANET JACKSON SON TRES DE SUS MÁS FERVIENTES SEGUIDORAS. ¿TE APUNTAS AL AERODANCE?
¿EN QUÉ CONSISTE? SE TRATA DE UNA DISCIPLINA QUE COMBINA LOS PASOS DE DANZAS DIVERSAS (TANGO, JAZZ, SALSA...) CON EJERCICIOS DE AERÓBIC.
SUS BENEFICIOS: VA ENFOCADO SOBRE TODO A TRABAJAR LOS MÚSCULOS DE TUS PIERNAS YA QUE SON ELLAS LAS QUE EFECTÚAN CADA UNO DE LOS PASOS DE BAILE. ADEMÁS, ES UNA ESTUPENDA ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR MÁS QUE MUSCULAR.
¿CUÁNTAS CALORÍAS PUEDES QUEMAR? HASTA 700 CALORÍAS POR SESIÓN DE 45 MINUTOS APROXIMADAMENTE QUE INCLUYE UNA SESIÓN DE CALENTAMIENTO, COORDINACIÓN, EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTOS.
LO MEJOR: MEJORA EL EQUILIBRIO Y TU COORDINACIÓN AL TIEMPO QUE TE MUEVES AL RITMO DE TUS CANCIONES FAVORITAS REALIZANDO UN EJERCICIO FÍSICO AMENO Y DIVERTIDO.
LO PEOR: SI LO HACES CONSTANTEMENTE, PUEDES PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN EN TIEMPO RÉCORD.

MATRICULA : $10.000
MENSUALIDAD: $20.000